最后的下篇是针对短跑的解说，因为这个比赛的内容比较短暂，所以即使在观看的时候也比较少，能够看到那么多细节的内容。
所以在解说的时候，他更注意的是对多运动员的背后的故事的介绍，这个其实也是观众非常感兴趣的部分。
李诺霜其实对于各个运动员怎么介绍自己的项目是没有一个约定的内容的，人家觉得自己这个项目适合怎么样去跟观众普及，她作为一个外行就不要对人家的项目指手画脚。
至于观众的反响，那是交给观众的事情。
短跑这一篇完结之后，下一篇的内容也提前更新了预告。
这个项目让大家都有些没想到。
举重。
说实话，李诺霜这个身高体重，就让大家很难把她跟举重这两个字联系在一起。
所以更新了举重篇的预告之后，大家都还挺期待的。
本来李诺霜是不想剪预告的，但是视频网站都花钱了，人家说了想让他加一个一个告上看的观众，有一个更高的期待值。
（而且预告可以水播放量水广告数据）
主要是人家这个钱也花了不老少，捡个日诰，其实也不耽误事，毕竟也没强制要求他这个预告剪得跟某电视台一样惊世骇俗对吧。
那就剪吧。
而这个预告的内容，也是让观看到最后的观众，一整个期待住了。
“来我们注意这个整体的感觉，来保持住这个位置，321重心起，唉对对对对就是这样。”
“这个时候咱们发力，不要过你髋关节啊，就是直接tun腿发力，这个力量不要再往上走了啊，上面不要用力了，现在你的上面整个就截肢了啊，你只有下面是可以动的啊。”
“好，咱们现在换位置啊，现在你的上半部分截肢的地方，他又重新装回来了啊。”
观众真的要被这个画面给笑死。
什么叫上半部分截肢了？
这辈子只听说过下半部分节制的，真的没有听说过有人截肢直接截躯干的。
哪有人高位截瘫，只有躯干这一部分，他的腿和手都能动的，这不合理。
后面那个截肢的地方装回来真的太好笑了，之前怎么没有发现举重的都这么幽默呢？
而且她最后还要问李诺霜这一天练举重下来有什么感受。
李诺霜能有什么感受？
“要不别问我了吧，我感觉我现在脑子截肢了。”
说实话虽然只是一个预告，但是观众就已经一整个笑不活了。
｛震惊，言帝亲口承认自己变成了刑天｝
｛完了呀，这一期才刚刚看完，我就开始期待下一期举重了，之前没有下期预告的时候，特别盼望言帝能给个下期预告，现在有点下期预告，觉得言帝这个下期预告还不如不给呢｝
｛就是说呀，感觉这一周的时间脑子里都会回荡起这个声音｝
｛你截肢了，你截肢了！通知一下你的腰截肢了｝
｛朋友，是你脑子截肢了吧？｝
｛再次确定了一个点，言帝就是传说中的冷面笑匠｝
｛我不行了，真的一分钟都没有的视频，我为什么会笑成这个样子｝
｛说实话，短跑的那一期虽然很有意义，但是确实对方相对来说经历了比较多也沉重一点，但是这一期举重我真的没有看内容，我都觉得我可能看到的时候会笑死｝
｛太幽默了，主要是举重这个运动员站在言帝面前，真的矮了一头啊，我甚至怀疑她跟胡乐嫣一样高｝
｛别怀疑啊，我刚去百度的，就是一样高｝
｛就是言帝把那个杆举到最上面的时候，他要跳起来去拍言帝的小臂，那个画面我真的永生难忘哈哈哈哈哈哈哈｝
｛我真的会救，怎么这么好笑｝
｛能不能跟演弟打个商量啊，下一期的上咱们还是播学举重好不好，下一期我要是没有办法第一时间开始笑的话，我整个人都会很难过的｝
｛其实这一期短跑学跑步的时候也蛮好笑的，但是当时好像都是体测人在狂欢，自己的800米有救了｝
｛这两个不一样好吗，之前学跑步的时候言帝其实还是搞得有模有样的，没有那种滑稽的效果
但是你看眼地跳水，言帝还特意剪了自己和胡乐嫣做团身的差距，单独看言帝做团身动作的时候没有那么好笑的，但是一把他的团生动作，和胡乐嫣的团生动作对比的话，你就会发现言帝确实有努力在团了，但是根本就没有团起来｝
｛难道最好笑的不是连地练了一个上午的团身，然后在上板的时候忍痛放弃了她练了一个上午的团身动作吗｝
｛言帝：我都练了一个上午的产生了，为什么上班的时候不让我团身？
胡乐嫣：你自己觉得你那个团是练的好吗？你这个团是水平还想上班，你不怕我还怕你你脑门砸到板上呢｝
｛完了你现在发的这个，我感觉我脑子里都有声音，怎