只要可以不受伤，裴熙愿意做缩头乌gui。
健身的第一步——热身。
只有做好充足的热身运动，才能保证关节彻底活动开，防止在运动的时候造成肌rou拉伤，骨折等后果。
裴熙常年运动，对于这一步早已练记忆深刻，不需要提点她就能快速有效地舒展身体。
只可惜谭雨清不行。
初中体育考试结束之后，谭雨清再也没有认真地运动过，处于那种一动就累，一跑就喘的运动菜鸡状态。光是最简单的热身运动，就把她累得直不起腰。
“不行了不行了……”谭雨清大口喘气，身上大汗淋漓，“我感觉今天的运动已经超标，需要休息。休息室在……在那边？我要先去躺会儿……”
裴熙脸黑，伸手拽住她的胳膊：“你才跳几下？弓步压腿都没做完，好意思说运动超标？继续做，我不停下，你也不准停下。”
来健身房之前，裴熙只是单纯地以为谭雨清身子弱，来了之后，她深刻地怀疑，谭雨清是纸糊的，风一吹就倒。
在裴熙严格地要求之下，谭雨清老老实实做完了热身运动。
考虑到谭雨清的身体状况，裴熙没敢难为她，热身运动之后先休息了十分钟，趁这个功夫，她大概讲解一些注意事项。然后将自己的计划告诉她。
谭雨清听完之后，有些崩溃。
“不是吧，一周七天，三天都要来？你这是虐待，是家暴，小心我把你告上法庭啊！”
裴熙不屑一顾，玩味地勾唇：“你回想一下陈睿。”
只一句话，成功地让谭雨清哑口无言。
警察局长都要点头哈腰的人，她凭什么以为她能告赢。
谭雨清忽然后悔当初一时嘴快，答应来健身房。
现在她已经掉进坑里，出不来了。
今天的任务很简单，尝试并正确使用各种健身器材，然后慢跑十分钟。
可惜谭雨清是真的弱，哑铃没举两下差点没握住砸下去，引体向上跳上去就只能傻愣愣地挂在那里，别说向上拉伸，胳膊连动都动不了，不到十五秒就蔫蔫地滑下来。
至于更加费力的坐姿推肩，高位下拉等等更是天方夜谭，嘴上说说可以，真到实际Cao作，她就彻底虚了，像一条咸鱼无力地挂在那里。
裴熙对她的身体素质简直没话说，到后面看见她敷衍地抬几下胳膊，也就睁一只眼闭一只眼了，催促她上跑步机慢跑十分钟。
“啊，我不能休息一会儿嘛……”
面对跑步，谭雨清格外抵触，八百米冲刺的窒息感酸痛感，现在回味，都仿佛身临其境。
裴熙抿唇，实在懒得揭穿她刚刚有多敷衍。
“上去，速度已经调好，跟上节奏，至少十分钟。”
谭雨清被赶鸭子上架般赶上去。
跑步的时候，裴熙就在她身边，速度和频率跟她一样。
她今天穿着一身运动服，短裤短袖紧紧地包裹身体，将丰润修滑的曲线不加掩饰地展露出来。
性感，美丽，又大方。
谭雨清跑着跑着就分了心，忍不住偷偷打量裴熙。
忽然，一个不注意，踏慢脚步，天旋地转，她从跑步机上摔了下来。膝盖擦出鲜红的血迹。
很痛。
第40章
一切都发生得太快，等谭雨清反应过来，她已经摔到在地上，膝盖传来火辣的刺痛感。
“雨清？”裴熙也被这突如其来的变故镇住，愣了片刻才回神，赶紧蹲下身子扶她起来，“摔到哪里？痛不痛？”
谭雨清见她面色慌张，声音发颤，难得失态，忍住痛牵强安慰：“没事，擦破皮而已……”
她的脸色有点白，说出的话也有气无力，显然疼得厉害。裴熙抿唇，紧绷着脸没回答。
“能站起来吗？”休息室就在几步之外，里面有医药箱，裴熙揽住她的肩膀，想要把她扶过去处理伤口。
谭雨清扯出一抹笑：“不打紧。”随后撑着地面想要站起来。
刚刚那一下摔得不轻，膝盖还有些无力，这样强行勉强着站起来十分疼痛，她的身子一软，往下跌去。要不是裴熙眼疾手快及时撑着她，谭雨清可能就要二次受伤。
“瞎逞什么强。”裴熙心有余悸地瞪她一眼，将跑步机关掉，扶着慢慢坐到上面。
“你等着，我去给你拿药。”裴熙转身，小步快跑到休息室，看样子很着急。
谭雨清心里微暖，看着她远去的身影，不自觉地勾起唇角。
真好，她果然还是在意我的。
半分钟后，裴熙拎着药箱回来，半蹲下/身子拿出纸巾，小心翼翼地将伤口处的血迹擦掉。
她做事的时候一本正经，表情肃穆，认真又谨慎，不知道的还以为如临大敌。
谭雨清被她紧张的模样逗笑，伸手去捏她板正严肃的脸：“擦伤而已，不用这么紧绷，放松一点，不疼的。”