首先小组预赛,前2-3名进入下一轮,即复赛;以此类推,复赛每个小组的前2-3名进入半决赛,半决赛的前2-3名进入决赛。通常500米、1000米决赛只有4人参加,1500米决赛可有6人参加。
运动员在同一起跑线上起跑出发。首轮比赛站位通过抽签决定,其后各轮次均按照上一轮比赛成绩分配道次,成绩优者排在内道。比赛途中在不违反规则的前提下运动员可以随时超越对手。如用身体碰撞、绊人以及用手推拉等,则会受到取消比赛资格的处罚。
短道速滑中,1500米比赛属于长距离竞速项目。相较于其他短距离比赛,1500米项目的战术性更为突出。合理的运用战术与队友打配合,再加上体能、技术、心理素质以及经验积累——几个方面综合起来,才是一场短道速滑比赛真正较量的核心。
比起500米那种更侧重于短距离爆发力的项目,1500米目前更适合给南川这种战术型选手作为回归短道的起点。
简单来说,就是徐烈觉得南川够聪明,而1500米在战术上的发挥空间足够大,所以更适合他。
等今后南川在短道技术上更为纯熟老练,身体力量控制力更强的时候,再尝试500米和1000米也不迟。
随后他们又聊到成绩。
南川耸肩,很坦然地说:“目前这个成绩还不行。”
虽然徐烈和其他队友一直说他进步很快。
但是他清醒地知道自己不能安于现状,他必须要跟自己同龄同水平的选手去比较。
A大并不是短道强校,历史甚至不足两年。比起A市其他几所已经开展十几年短道专业的体校而言,他们甚至不值得被拿来当成对手。据说去年徐烈邀请其他几所学校的短道队进行友谊赛,基本没几个愿意来的。后来徐烈没办法,只好动用他在北方的人脉和关系,直接跑去北方找人进行友谊赛集训了。
不过,这或多或少也算因祸得福。
从此A大短道队直接跟北方的速滑名校进行交流。论冰雪项目,北方以H市为首的几所名校才是领先于全国,乃至比肩国际的一流水平。这相当于是越过了小山坡直接登上山顶去华山论剑了。
亲眼见识过顶尖的水平,才能知道自己与顶峰究竟相差多远。
南川给自己设定了一个目标,也是之前他在徐烈面前签的军令状——八月份新赛季开始之前,他必须要完全恢复状态。
他想,他与徐烈理解的“恢复状态”或许还有点出入,徐烈大概觉得他只要能够达到参赛标准就算是恢复状态了。但南川觉得,至少要在比赛中达到能够争金夺银的水平,才算真正恢复了状态。
眼下还有四个月,说短不短,说长不长。
八月份会有校际赛,目前A市一共有四所学校开展了短道速滑的项目,分别是A大和A体大,还有首体院以及体师大,因此这个校际赛也被称作四校联赛,相当于是新赛季的起点。随后就是短道联赛、Jing英联赛、全锦赛、冠军赛等国内一系列的赛事。
两个人在食堂简单吃了点。
最近南川运动量上来了,食量也大了不少。
闻遥上下细细打量他,发现一段时间没见,他整个人看起来结实健壮了不少。
以前大概也就属于高瘦的身材,有肌rou,但完全不像现在这么紧实,仿佛浑身上下充满着一种优越的力量感。
“你怎么就吃这么点?”南川皱眉盯着闻遥碗里的二两饭。她以前食量跟他差不多,现在怎么比女生吃得都少了?
闻遥也看了自己碗里一眼。
她最近都习惯了。
莫斯科舞蹈学院对于学生饮食控制得严,就怕体重导致身材变形。她虽然不是学舞蹈的,但是花滑运动员也一样需要有轻盈的体态。
一方面是为了表演上的美感,一方面是为了方便做各种技术动作。
她最近一直在打算朝四周跳上努力。
想要尽快提升跳跃,最有效的方法一个是提升力量,一个是减轻体重。
前一个方法她一直在练,从之前在集训基地就一直在做这方面的训练,只可惜,收效甚微,虽然力量训练非常有效地帮助她将三周跳进一步稳定下来了,上一个赛季她的跳跃基本上毫无失误,但是,四周跳依然上不去。不得已,她只能开始尝试第二个方法,两者结合地练。
只是……
这两者之间其实也存在一个悖论。
减轻体重不难,但是减轻体重的同时,有可能还会带来她对于身体的控制力以及跳跃力量上的减退。也就是说,她为了能够提高跳跃减体重,但体重下降了她的力量也会跟着降,也就更难做跳跃了。
简直就是个死循环。
这对很多运动员都是两难的困境。
很多选手就是被困在这个瓶颈里,一辈子都迈不过发育关的后遗症。
“别减了,该吃吃。要减也别靠节食去减。”南川说着,夹了两片牛rou到她碗里。