&&&&支，休息之后也得做完。
在前期，何叶还能刚好完成计划；当强度加大后，师簌簌的这个原则让何叶内心叫苦不迭。
何叶深知，如果任着师簌簌这样乱数，后面就真的完不成了。
不过，今天的量似乎也又比昨天的更多。
何叶实在控制不住酸软的手臂，半蹲在战斗绳前，就连拿起绳子都显得有心无力。
她哀求道：“好累，甩不动……”
师簌簌捏了捏她的胳膊，没有什么表情地说：“可以。”
何叶：“不行……真不行……”
何叶在等师簌簌说休息一会儿再练，可师簌簌一直没有提，她只能自己提了：“簌簌我可以休息一下再练吗？”
以往这种情况都是可以休息的。可看今天师簌簌的脸色，何叶实在没有把握。
“我们在这里已经站了三十秒了。”
这话让何叶有不好的预感。
师簌簌眼神不变，唇边弯了弯，吐出了一个冰冷绝情的字：“甩。”
何叶只能甩了。
她觉得自己的手臂仿佛在被绳子带着动，都快把自己整个上半身都摇起来了，可那绳子上下摆动的幅度还是越来越小。
甩绳，又称抖绳，还称转绳。爆发式高强度无氧间歇运动，别人把战斗绳甩成一个个漂亮半圆组成的正弦图，何叶甩得就像一条蛇在地面上抽羊癫疯。
师簌簌还没有喊停，何叶就甩不动了，僵立在那儿。
真的，她虽然还站着，但体力被抽干不过如此，没锻炼到窒息的人不懂那种力不从心的绝望。
“时间还没到。”师簌簌淡淡地说。
“哟，小美女很明显累了，簌姐你怎么这么严格？”
男教练溜过来，笑嘻嘻地站在师簌簌身边。
“还没练完，你一边去，别碍事。 ”
“不巧，我刚听见你说这是最后一个动作了。”
师簌簌烦躁更甚，压低声音道：“是不是我不发火你就一直不滚？”
“哦，你心情不好。”男教练讪讪道，“下次再找你聊。”
终于赶走了人，师簌簌调整情绪对何叶说：“再来一次。”
何叶咬着唇，点点头，可实在对自己剩余的力气不报什么希望。
果然，还是没坚持多久就停下了。
师簌簌叹道：“算了，今天就到这里，拉伸吧。”
拉伸的时候何叶感觉今天拉伸得很快，也不如以往到位。
“好了，起来。”
这个点，这里只有师簌簌和何叶两人。男教练被师簌簌赶走之后，再没有人过来。
“簌簌，等一下。”
何叶叫住了正准备往外走的师簌簌。
“簌簌，今天好累啊。”
“累是正常的。”
“那你带我练那么久，会不会也很累？”
“为什么这样问？”师簌簌扭过头看她。
“因为你今天心情不好的样子……我想知道，你是不是不想继续带我练了。”
何叶本来还想冷静地和师簌簌交流，可一说出口，委屈就好像突然全部涌上了胸腔，后一句话隐隐带上了一些哽咽。
是不是因为……簌簌讨厌自己了？
她明明让自己不要偷吃，再三强调控制饮食，可自己吃雪糕还偏偏被她撞上。
“……没有。”
师簌簌愣了几秒才说。犹豫是因为她没有想到何叶会提出这样的问题来。如果不想，她哪里还会花那么多时间陪何叶训练？
“可是……你的态度不一样了。”何叶指出。
“哪里不一样？”
“你……刚才数错了好几次，今天也没有拿秒表算，就随口说了几秒几秒。”
“今天没带秒表。”
Just如此简单。
“拉伸也和以前不一样。”
“……”师簌簌是怕今天不走心的自己用力过度把何叶的哪里给压坏拉坏了。
“你最近不回我消息。”
“……有吗？”
“有。”何叶斩钉截铁道。
“只是迟了回而已吧。”
“不，你是真的没回。”
这些天师簌簌很忙，看到消息可能以为自己用意念回复了。
……等等，这个话题跑题了吧？
“最近的训练好累……簌簌，我做不完，真的做不完，回去之后还影响到了上课和日常生活。可以……循序渐进一点吗？”
“已经很循序渐进了。”师簌簌表示，“而且，谁让你偷吃雪糕。”
她的本意是想开个玩笑，缓解一下现在有点像在被质问的气氛。
谁知何叶突然红了眼，“我都说了我只吃那一次。你明明也吃了，你还抽烟喝酒。你是我的教练，你有以身作则吗？”
“……”