“这种情况如果是其他的运动员的话，那肯定就是直接减少摄入或者加训练量了，但是你现在的训练量已经很大了，在加训练量不太现实。”
“至于说给你减少摄入，这个我得多联系一些营养师，对你训练所必需的能量进行计算之后，再进行一个合理的规划。”
“你现在训练的时候有因为这个东西感觉到太大的困扰吗？”
李诺霜摇摇头：“其实太大的困扰也没有，只是每次在游的一开始会需要调整一下自己的力量使用。”
“你也知道我的身体掌控度相对来说比较好一点，所以这个调整的过程没有很长，基本上还是不耽误我的训练的。”
“我跟您说只是因为我担心如果任其发展的话，会让我之后成绩受到影响，现阶段还是没有什么太大影响的。”
乔珺点点头：“那你这段时间就还是照常摄入，照常训练吧，不要做什么改动。”
“之后到底要不要节食或者采取其他的解决方案，等我们这边对你的身体情况做一个研究之后再进行决定。”
李诺霜和乔珺说明了这件事情之后，心还是平静了下来。
乔珺还是经验更丰富一些，会想到她这是发育关的可能性，她自己就没有想过这种可能。
主要是李诺霜上辈子在这个阶段就没有经历过太多的这种变化。
女生的生理状况在这个阶段确实体脂率会更加上升一点，这个是为了保护机体的需要而产生的变化。
其实这个变化其实是因人而异的，有些女生在这个阶段体重的变化不会太大，就是适当的增长一点，基本上rou眼看上去不会有任何的差异。
但是有些女生在这个阶段就会变化更加明显一点，而对方有可能就会从原本的瘦子变成一个易胖体质。
李诺霜上辈子是没有受到过这种影响的。
虽然她之前体重也确实有增加，但是在这个训练过程当中，她自己是没什么感觉的。
毕竟以前他对自己的身体没有那么敏锐，这种比较细微的影响他是很难察觉到的，就算自己在悄悄的长脂肪，游的时候也不会有这么强烈的感受。
不像现在几乎是开始没多久自己就有察觉，当然会有察觉，但是李诺霜并不觉得这个东西会给自己带来很大的困难。
想要增长肌rou，这种变化也是必不可少的，她现在对自己的力量也没有特别满意，正好碰到这个阶段，她也想借此机会一直将自己的力量练得更加的优秀。
而且她现在对自己的力量使用比较的敏锐，每天及时的调整也没有太大的影响，整体而言还是呈现一个向上的趋势的。
乔珺的动作很快，三天后就召集了好几个各方面的专家，对李诺霜进行一个“会诊”。
他们测了各方面的东西，最后得出了结论，李诺霜还是需要采取一点减少摄入的手段的。
因为对一个游泳运动员来说，体重相对的保持一个稳定的状态，对成绩还是比较有帮助的。
不是说相对来说体脂率高一点或者低一点就绝对的好，你要把这个状态保持在一个比较稳定的范围之内，不要一会儿胖一会儿瘦。
过胖和过瘦当然会是影响你成绩的原因，可是和这两个相比，一会儿胖一会儿瘦会变成更致命的理由。
所以他们还是觉得李诺霜有必要通过一个减少摄入的手段，把自己的体重和体脂率保持在一个相对稳定的状态之内。
在这个时候李诺霜还没有意识到问题的严重性，她对自己的意志品质还是非常自信的。
虽然现在的新身体是非常敏感，非常怕疼，非常容易哭的一个身体，但是并不影响她吃苦的能力。
不就是每天少吃点嘛，李诺霜没觉得这个有什么不能接受的。
但是这个减少摄入持续了快两个星期之后，李诺霜感觉到不对了。
她的心情好像有轻微的受到影响。
减少摄入除了减少她每天吃饭的总量之外，还对她的饮食结构，包括饮食习惯做出了一些调整。
刚开始这几天，其实李诺霜没什么感觉的，但是之后在吃饭的时候，每次总会想到自己之前吃的时候可以吃什么，现在不能吃了就会觉得很烦躁。
但是她好像也不是非要去吃这些东西，她只是单纯地烦。
李诺霜觉得这个好像是心态上的问题，所以也没有一开始就跟乔珺说明。
今年过完年之后，她就直接来体总这边训练了，郑铎跟段宏宇两个人也在国家队训练，所以很方便就在吃饭的时候一块叫出来了。
很奇怪，李诺霜突然觉得跟他们吃饭的时候看到他们吃，好像自己就没有那种特别想吃的想法了。
而且那种烦躁的感觉也没有了。
但是有一点不太好的事，就是这两个人吃饭啊，吃的就不太多。
段宏宇相对来说还好一点，郑铎吃的是太少了。
郑铎本身的体型也是偏Jing瘦那一类的，他好像胃口天生的