对于他们男生而言,什么运球、传球、防守、投篮……他们好像“天生就会”。可是女生就……
房井奕:“以前初中时候就摸过一次篮球,还是老师让投篮,说是什么学校里面安排的考试,和中考也有联系,每个学生必须得考。投三次,投中两个及格”。
史玥成撇了撇嘴,“装,还说自己不会”。
房井奕:“投中了两次,为了及格,还把右手食指的指甲给弄断了,连着rou,当时流了好多血”。
一行人听了之后没有说话,只有史玥成一个人回答。“人才”。
除了房井奕之外,她们几个女生都在研究怎么打。
欧阳澈瀚拿起篮球,示范了一遍,几个男生也加入了行列里。为她们几个女生演示。
她们则在一旁坐着,看得入神。
霍娅芊痴迷的神情,“哇!好帅!男生打篮球的样子真帅!”
土豆接话道,“谁最帅?选一个呗!”
只见马利晴站了起来,当起了临时拉拉队,嘴里还喊着,“欧阳澈瀚,加油!欧阳澈瀚,最帅!”
霍娅芊:“加油!你们都加油!打篮球的样子好帅!”
男生听了之后,犹如喝了提升体力的饮料。自信心爆棚。
房井奕和土豆小声说了几句话之后,起身朝着小卖部方向去了。
“等等我们,井奕,等等我们。”霍娅芊见状吆喝道。
土豆、马利晴感觉霍娅芊都那样说了,不去也不好,便也起身跟着去了。
几个女生来到小卖部,每个人都选了一些零食还有饮料,选完之后,各自付了钱。
“来,帅哥们,来喝点饮料。”霍娅芊朝着他们叫道。
东西都放在了旁边的长椅上,几个女生每人拿了一瓶之后,其他剩余的。他们男生自己随便拿,想喝什么拿什么。
欧阳澈瀚拿了一瓶矿泉水,拧开之后,一饮而尽。“一会,我教你们几个女生,先放松一下肌rou,免得拉伤。”
打篮球相对于散步来说,属于高强度运动了,对于体能的消耗也是挺大的。平时,女生们都没有锻炼过,猛然间去锻炼。要是没有人在旁指导,随便胡乱打得话,估计第二天,可能连床都不想起,不是这疼就是那疼了。
稍微歇息了之后,欧阳澈瀚拿起篮球递给了史玥成,“你们先去那边打,我教她们几个女生,先热热身。”
欧阳澈瀚带着她们几个女生先慢跑了几圈之后,让骨骼先微微活动,使得身体微微发热。打开身体的开关。只是小跑,消耗的体能也不是太多。
之后又简单教她们活动了关节。活动一下手腕、脚腕、膝关节和髋关节,因为这些关节在运动中是最易拉伤的。
欧阳澈瀚把她们几个分成了两排,两两一队。四个女生跟着他练习。
欧阳澈瀚先教怎么活动手腕和脚腕。他把两腿分开,然后一脚点地,另一只脚围绕着画圆,握紧了双手,扭动手腕。
他教的很是认真详细,几个女生学习的也快,教学简单直白。
“活动膝关节,可以把你们的双手放在膝盖上,来回绕小圈。活动骻关节,用你们的双手掐腰,前后左右转动。”
他言传身教,她们几个学得也挺认真。
欧阳澈瀚:“打篮球也不是一朝一夕就能学会的,不仅需要有天赋以外,还在于和队友之后的默契配合。打篮球之前适当跳绳也是有助于拉伸肌rou的。”
“帅哥,你真专业,那个,我们可以休息一下吗?”霍娅芊边喘着气边说。
欧阳澈瀚见状,也不好再继续练了下去,猛然间提高太大的运动强度对女生也是很不友好的,毕竟他还是懂得怜香惜玉的。
欧阳澈瀚:“好。”
房井奕道,“我还好,没有感觉累,你可以教我投篮,什么的吗?”
欧阳澈瀚微笑着道:“可以”。
他走到史玥成身边,接过篮球,“你们先休息吧!”
“吆西吆西!”
几个男生用手指指点点,笑容中透出“邪恶”。
史玥成走到土豆她们身边,在长椅上坐了下来,“你们几个怎么不去,房井奕就去了。”
马利晴:“不行,我得歇息一会儿。”
霍娅芊有些撒娇道,“你们要怜香惜玉”。
土豆喝着饮料,没有吱声。
欧阳澈瀚先教房井奕,拿着篮球在地上拍打,随着速度越来越快,熟悉一下球于自己的默契。
两个人,嘻嘻哈哈,很是开心。房井奕,估计也是带有运动细胞的,领悟能力很强,只要欧阳澈瀚,演示一下,她就能学的有模有样。
“欧阳澈瀚,你教我投篮,好吗?”
“嗯。那个,你需不需要休息一下。”欧阳澈瀚道。
房井奕似乎进入了状态,有些忘我了。趁着那股劲,肯定很快就能学会投篮,不说百投百进吧,起码十投□□进应该可以。