炮灰和受在一起多年，受一开始是1，攻炮灰。然后炮灰出轨了，没让受发现，受还是一如既往对炮灰很好。
攻看上了受，喜闻乐见地上了受，并打算把受搞到手。
于是攻找到了炮灰，开出条件让他和受分手。炮灰答应了。
然后炮灰要求跟受分手，泪斥受竟然和别的男人上床，还是下面的那个，失望了，不打算在一起了。受苦苦哀求，说自己是被强的！但是炮灰还是离开了。
受很伤心，恨攻。
然后攻对受强制（做）爱，但其他方面又十分温柔。
于是喜闻乐见地，受有点爱上攻。
然后炮灰那边和新欢吵架了，回来找受，说是攻设计让他们分手的。于是受和攻之间的矛盾爆发。
受心很累，然后对炮灰又余情未了，于是打算和炮灰复合。
这时候炮灰的新欢追过来找炮灰了，劝炮灰回去，炮灰和新欢继续吵架，受撞见了，知道了原来当初是炮灰先出轨的，震惊，心殇
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受整个人浑浑噩噩的，去酒吧买醉，差点被坏人给迷jian了，还好攻及时赶到，打跑了坏人，然后攻和受合jian了→_→美其名曰酒后乱性。
炮灰跟他的新欢回去了，受则对感情感到迷茫，和攻做了几次都挺主动的，总感觉是对炮灰的一种背叛。
攻看出受的心态不对，炮灰那么对他了，他竟然还想着炮灰，心里不爽，于是故意冷落受，找别人花天酒地去了→_→当然只是做做样子，故意让受看到，其实也保证忐忑的心情，不知道受会不会吃醋，如果不吃醋的话岂不是自己内伤。→_→这个时候攻已经很喜欢受了。
然后受看到了，当做没什么事一样走过去了。
攻就很内伤了。
其实受走过去之后心里很难过，想的是原来攻也要抛弃自己了，过去一切都是假的。
于是他突然下定了决心要离开这个伤心之地。于是连夜收拾行李离开了。
于是攻整个傻掉了。
但是攻还是有手段的，查到了受的所在，就去找受了。
受离开后自己也想清楚了，自己那段时间的迷茫其实只是对炮灰的背叛感到的一种震惊和难过，对感情上背叛来背叛去的一种疑惑，还有主动和攻做事后感到那种“是对炮灰的背叛的感觉”其实是一种傲娇和害羞情绪——要知道他以前都是做攻的！做受是被强迫的！
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而离开的这段时间，脑子里想的也基本是攻。→_→于是他认清了自己感情。
然后攻找过来了，两人就了。
受看到攻很惊喜，主动跑过去抱住攻这一举动让攻也吓一跳。
之后的炖rou方式：
受开始还是会害羞傲娇，所以躺床上跟跳死鱼似的。前戏久了之后，才开始主动。
然后有一次，受灌了酒，很主动地推到了攻，然后骑乘啊什么。攻的世界观被刷新了。第二天，受躲在被子不肯出来，攻要受再主动一次，受打死也不要这样了。
——论一个正常攻是如何变成傲娇害羞受的
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