焦虑
心情词典
焦虑是因自由而头昏眼花。胃部抽搐，喉咙发紧，眼皮直跳，一会儿想这个一会儿想那个，大脑在思考无限的可能性。不像恐惧或担忧，有确定的成因，焦虑像一只无头苍蝇，在一堆人生麻烦事中嗡嗡作响，虎视眈眈，把原本没什么大不了的问题，变成人们眼中的灾难。它让我们坐立不安、呼吸困难，束缚着我们。严重的，甚至被诊断为“焦虑性神经衰弱”，症状包括对噪声过度敏感、噩梦、心悸、哮喘和出汗过多。但一种主要的症状是“焦躁的期待”，害怕发生最糟糕的情况。
心灵药丸
世界上的事情只分为两种：我们担心了也没用的事情，和我们能够做些什么，来预防最糟糕情况发生的事情。对于后者，我们竭尽所能去做，等能够做的事情都做完了，就算天真的要塌下来，我们也无能为力了。
有一句谚语叫：不要为没发生的事情而担忧。我再加一句：因为担忧了也没什么卵用。
但有时候我还是忍不住会焦虑，尤其是当很多不确定的事情一起摆在我们面前的时候。这个时候我试过把它们写下来，列成一个清单，然后把无能为力的事情一项一项地勾掉，用这种形式感，去掉一个个心病，看着原本黑色的字，被勾掉后变成浅灰，真的感觉舒服多了。让自己再一次确定，真的没什么可以做了，人事已尽，可以心安理地等待天命。