专心，可是什么杂念都会抛诸脑后的。
於是乎，正题来啦！！！我让她俯下身子，上体与地面平行（但是不可能这么平，头是会往上一些的），教她完成俯立飞鸟动作，讲白了就是学鸟拍翅膀。
这下她为了保持平衡，屁股不得不向后撅，从侧面看就是一个７字型。她双手抬至水准时还好，可是往下放的过程中透过领口，可以把她的乳房完全收入眼底，连那两粒诱人的葡萄都能看得很清楚，由於物体下落的惯性，小美的手会不自主的交叉，这个可就是标准的挤胸动作了，她的乳房被挤出了一条深深的沟，贴的是那样的紧，同时，她的屁股翘的是那么的高。但是为了减小脖子的压力，小美只能低着头，看着地面的减震垫。
真是前后都是美景啊，连我都不知道要看前面还是看后面了，现在就有十多个人把小美前前后后的围住了，当然，不会离得太近，我的肌肉可是很后震慑力的。看着小美在众人面前像个荡妇一样挤弄着自己的胸部，又想母狗一样的翘着屁股，我的鸡巴实在是涨的厉害啊。这时我听到有人在小声的说：「看哪个妞，你说她摆出这样的姿势，是不是想要男人去干她啊，太他妈刺激了。」「你没看见她男友啊，那个样子我们一起上都搞不定啊，还是看看好了。」「就是，就是，可惜手机什么的都放在前台保管了。」有人附和道。
听到这里我就更起劲了，我在想，要是现在就去干她的话，是让她低着头帮我口交呢，还是把鸡巴插到她挤得深深的乳沟里，又或者是走到她身后，直接插到她的阴道里呢？哎呀呀，真是性福的烦恼啊。不过小美倒是没让我烦恼多久，就表示不行了，众人一听到这话，直接就做鸟兽散（他们很清楚肯定还有好戏看，现在就暴露了可划不来）。正好，我让她休息一会，她说：「你干嘛不练啊。一直都只是我一个人在出汗。」「我这不是在保护你嘛，再说了我想练翘个班就可以跑过来啦」我解释道。
等小美休息好了以后，我把她带到了深蹲机旁，这个深蹲就没什么好介绍的了，就是锻炼腿部肌肉的，做的时候要小心不要闪到腰了。小美做着做着，就做出了一个我想让她完成的动作，把裤子往上拉！不要忘记，她可是没穿内裤的，然后这条裤子可是蹦紧的，看来她是忘了没穿内裤这个事又或者是想让运动裤贴着她的私处，让她有种放心的感觉吧。
忘了才好啊，不然就没有后面的好戏了呢。接着我让她锻炼大腿外侧肌肉，就是坐在凳子上，用膝盖把两个挡板向两侧分开至１６０°。就这样练了一会，我说，喝点水，练完最后一项就可以做放松运动回家了。
她也感到有些累了，就说好。我拿了瓶矿泉水，打开盖子，递到她嘴边，她乖乖的张开嘴，我就这样喂她喝水。不过喂到一半，我就故意把瓶底抬高，水就顺着她的下巴，沿着她的脖子，从她的乳沟里流了下去，弄湿了她的小裤子。啊呀呀，条件就这样完成啦，不对，还有一个。
「人有失手，人有失手」我为我的行为辩解道，「作为赔偿，就跟你打个赌怎么样？你赢了就帮你买上次看上的ＬＶ包哟～」「真的？怎么玩啊？」她两眼发光的问。
「最后那个项目你要你能不减重不作弊的完成５０个，就可以了。不过要是完成不了就要完成我的一个任务」我平静的说。「那我要先试下」她机警的说。
不过再机警又有什么用呢？我的计画本来就不是让她欠我一个任务。就这样，她试了试重量，觉得还可以就开始计数了。
这个还是要描写下动作：小美把腿张开至１６０°，用两个膝盖顶住已经打开的挡板，然后用力将它们合拢。也就是说，当小美没有力气以后，她的腿会以大角度张开无法并拢。我说：「为了防止你作弊，我要把你的手脚固定住。」然后我就用绳子把她的手固定在两个把手上，双脚就绑在挡板上，这样她就根本无法自己从这个机器上下来（废话，用的可是捆绑俘虏的手法），全身上下只有两条大腿和脖子能动。
然后我把计数器设定到了５０，也就是当机器完成５０次动作时就会发出信号，接着我把接受器拿走了，在她慢慢的做了几个之后，说：「我去找东明玩了，到了５０次我就过来把你放了。」小美这时还在为她的新ＬＶ充满了动力，丝毫不在乎，不过她马上就要后悔了。
嘿嘿，她的裤子本来就直接紧贴着她的私处，现在又被水湿透了，这样她的私处的形状完全的透过薄薄的裤子显露了出来，如果不是因为裤子是有颜色的，那就等於完全是把她的私处打开给大家看了（现在已经是完全暴露了）。
我自然是跑到东明哪里，跟着他继续拍我的乖乖老婆啦，不过她倒是看不到我们。我们要开始准备最后的计画了。
就这样她自己开始运动了，想像一下，一个大美女，被固定在一个器械上，双腿大开，把私处完全暴露在你面前（相当於只是在私处上了层颜料，还能隐约看到她阴毛的形状），然后慢慢地把双腿并拢，仿佛是因为害羞，并拢后又把双腿大大的张开，仿佛是在勾引人们走得更近，看得更清楚。