唐柠初报的是私教一对一,VIP设有专门的训练室,训练室的设备很齐全,四周的墙壁都挂了镜子。
做了一个简单的拉筋动作后,两人的训练正式开始。
先慢跑三十分钟。
苏厉言启动了跑步机抬手示意唐柠初站上去。
呼气,吸气。对,保持这个节奏,要抬头挺胸。
手臂摆动起来,你的脚要这样,前脚掌先着地,对,就是这样。
他一边说一边做出跑步的慢动作给她看,硬实的小腿肌rou线条十分流畅好看,随着他的用力一紧一绷的,古铜色的肌rou在灯光下显得格外诱人。
她的视线不由自主上移,有力的大腿,神秘的倒三角区域,再往上就是健壮的公狗腰,薄薄的布料下面八块腹肌十分明显。
不知道跟这样的男人做爱是一种什么样的感觉。
这时候苏厉言来到她身后扶正她的手臂,掰直她的腰。
手臂不要塌下,抬头,不要用嘴巴呼吸,用鼻子,呼气,吸气,保持呼吸平缓,非常好。
唐柠初红了脸,男人很高大,站在她身后用手矫正她的动作的时候像是在拥她入怀一般,浓烈的男性荷尔蒙将她包围。
苏厉言的指导很有用,他调配的速度也不会让唐柠初觉得太吃力,三十分钟的跑步下来,她微喘着气,一双杏眼雾蒙蒙的,额角也多了几滴汗珠。
耳后的香水随着体温的升高挥发出来,那是一股不甚浓郁的甜香,十分好闻。跑步过后的女人香汗淋漓,张着嘴喘气,他甚至还能看到里面粉红色的舌头,浑圆的胸脯一起一伏。
苏厉言眸色一暗,递给她一条毛巾和矿泉水,等她休息够了,又领着唐柠初来到旁边的上斜式卧推架面前,他半躺了上去,先做了几个示范动作给她看。
先做胸肌锻炼动作。你看,像我这样,手掌握住杠铃,注意手臂要完全打开,发力点在于上胸。
男人的教学动作十分标准,唐柠初也学得很认真。
与此同时有一个大胆的想法在她心里逐渐成形。
你现在试试看。
唐柠初依言躺上了他下来的位置,手掌握住杠铃的把手,一边抬眼去看他:教练,你看我这样对吗?
两手间距要再长一点,手臂绷紧,腹部收紧,上胸发力,抬高,慢慢下放,对。
他走过来,双手将她的手臂打开,出声指导动作。
苏厉言的地方头顶刚好垂下来一盏灯,黄色的灯光打下来刚好给他整个人渡了一圈光晕,硬朗线条感十足的下巴十分刚毅,整个人都透着一股刚正不阿的气息。
唐柠初眼睛里的光芒更甚,忍不住想要跟他有更多的肢体接触。
所以接下来她不停地搞小动作,要么是手臂没有力气抬不起来,要么是姿势动作不对,要么是手掌距离太短,甚至发力点都不对。
苏厉言蹙着浓眉不厌其烦地帮她改动作,声音低低的,一点都没有不耐烦。
发力点应该是这里,来,发力抬高......
男人的手干燥又滚烫,带着薄薄的茧子的手放在唐柠初的胸脯上,那里没有衣物的阻隔,他的手直接接触到了柔嫩白皙的肌肤。
光滑白嫩,摄魂夺魄。
唐柠初甚至挺了挺腰,让他的手掌贴的更加近。
苏厉言丝毫不察,还在纠正她的动作,手臂握紧,抬高。
他的手甚至还微微使力往下压了压。
痛啊。
唐柠初皱眉,闷哼出声。苏厉言这才后知后觉发现自己的手掌放在了不该放的地方,但是他没有马上抽回手,而是怔愣了半晌,像是在细细体会那样跟他相反的柔软触感。
直到唐柠初出声,他才回过神来。
教练,我的手臂好酸,今天能不能就到这里?
苏厉言垂眸往下看,唐柠初白皙的肌肤在灯光下像是在发光,只见那双漂亮的杏眼眨了眨,饱含着期待和希冀。
像极了那只在小区楼下乞食卖乖的猫崽。
他突然觉得手有点痒,手指动了一下,手掌刚才碰到她的地方发热起来,慢吞吞地将手抽回来。
今晚回家可以泡个热水澡缓解一下,不然明天会手酸。
心头闪过无数个想法,但是苏厉言脸上的表情很冷静,他站起来抬高机器让唐柠初出来,淡声道。
一节课六十分钟也差不多就到时间了,唐柠初收拾好了自己的包包和衣服,临走的时候对着他甜甜一笑。
谢谢教练,教练明天见~
苏厉言喝水的动作一顿,眸子闪了闪,抬起手臂挥了挥。